Stefan Summ

Warum mir Lachen so viel bedeutet?

Lachen liegt mir am Herzen.

Lachen ist für mich ein Weg zu sich selbst.
Lachen schafft Verbindung zu anderen .

Lachen ist Kommunikation und tatsächlich
Lachen hält jung- ganz ehrlich.

Dabei ist das alles viel mehr als „nur Lustig“,
denn das Lachen wirkt auf den ganzen Menschen –

Warum wird man Lachtrainer?

Ich bin „echter“ Freiburger und Freiburger*innen lachen halt gern. Meistens!
Wie Sie sich sicher denken: So einfach ist es dann doch nicht.

Das ich mal Lachtrainer werden würde – „Im ernst, so ganz ohne Witz?“ –
hätte ich vor 2010 wohl Keinem geglaubt.

Erstmal verlief bei mir alles ganz Sachlich:
Ich machte ein Fachabitur in Wirtschaft.
In Koblenz habe ich BWL studiert.
Lange habe ich als Betriebswirt in verschieden Wirtschaftszweigen gearbeitet.

Auch heute noch gehe ich mit Zahlen um.

Das Lachen ist mir nicht vergangen – ich habe es vielmehr
neu entdeckt und lieb gewonnen.

Auch als Kontrast zu den Sachthemen.
Über Bilanzen lacht man selten.

Heute heißt meine persönliche Bilanz: Lachen tut gut.

Der Weg zum Lachtrainer

Lache, wenn es nicht zum weinen reicht

Herbert Grönemeyer

Ja, genau dann, fing das mit dem Lachen an.
Ich habe angefangen neue Wege zu erforschen von Meditationspraktiken über Achtsamkeitslehre, Mindfullness Based Stress Reduction (MBSR) bis zu Hatha-Yoga Kursen.

In allen Breichen wird klar:
Regelmäßige Bewegung und psychische Hygiene sind wichtig. Gesundheit wird immer bedeutsamer. Leichtigkeit, Unbeschwertheit und Freude sind ein Schlüssel zu mehr Lebensqualität.
So habe ich letztlich per Zufall – beim Nordic Walking – Lachyoga entdeckt.

Lachen mit Ausbildung

  • 2010 fing ich mit Lach Yoga an.
  • Seit 2014 bin ich ausgebildeter Lach-Yoga Trainer nach Dr. Madan Kataria.

Humor mit Abschluss (oder auch Pointe)

Im Jahr 2019 habe ich meine Ausbildung zum Humorberater bei HumorCareDeutschland e.V. in folgenden Modulen erfolgreich abgeschlossen.

Modul: Grundlagen und Geschichte der Humor- und Lachforschung
Modul: Humor in Körpersprache und Rhetorik
Modul: Humor in der Therapie – Therapeutischer Humor
Modul: Humor in Unternehmen
Modul: Der Clown in Dir
1. Hamburger Humortagung 2019 – Lachen als Ressource – Humor im Arbeitsalltag