Da es für meine Gesundheit äußerst förderlich ist, habe ich beschlossen fröhlich zu sein.

Voltaire

Wissenschaftlich ist bewiesen, dass Lachen einen tiefgreifenden Einfluss auf Körper und Geist hat.

Lachen besitzt eine krankheitsvorbeugende Funktion und hat einen heilenden Effekt. Eine tägliche Dosis Lachen hat die Kraft, Stress und Ärger zu kompensieren und Freude entstehen zu lassen.

In vielen Universitäten der Welt wurden wissenschaftliche Studien durchgeführt. Klinische Studien wurden in Indien, den Vereinigten Staaten und Europa durchgeführt.

Wirkung auf den Körper

Um in den Genuss des gesundheitlichen Nutzens des Lachens zu kommen, müssen wir 10-15 Minuten ununterbrochen Lachen. Dies hat messbare physiologische Wirkungen auf,

• den Sauerstoffgehalt im Blut
• die Verbesserung der Atmung und Erweiterung des Atemvolumens
• die muskuläre Entspannung
• die Blutzirkulation und den Blutdruck
• die Stärkung des Immunsystems
• die Freisetzung körpereigener Hormone

Wirkung auf den Geist

Regelmäßiges Lachen verändert positiv deinen Blick auf Dich selbst und Deine Sicht auf die Welt die dich umgibt.
Lachen wirkt auf Deinen Geisteszustand und löst positive Gefühle aus und unterstützt somit,

• die Auflösung gefestigter negativer Denkprozesse
• die soziale Kompetenz und Empathiefähigkeit
• die Regulierung von Stress- und Angstzuständen
• das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl
• die Lebensmotivation und den Mut neue Wege zu gehen